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FF日記
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マイナス4,6キロいただきましたー!やっほーい!

しょこ1ヶ月続けたら、1日くらいなら食事制限しなくても増えなくなりました!うひょひょーい!

あと体脂肪率が減ってきたみたいで、同じ体重だったときより数字が少ないきがします。
減ると楽しいねダイエット!

最近ストレッチポールも買いました。
ごろごろ横になっています。
だんなのひともやってるみたいで、終わった後背中がしずむ感覚が楽しいそうです。
PC仕事のせいで万年肩から背中がこってる人なので、ちょこちょこやってくれたらなあ、と思います。






 

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